道家在治疗抑郁症方面有着独特的哲学和方法论，强调通过调整身心状态、平衡气机以及认知观念来缓解抑郁情绪。以下是一些与道家治疗抑郁症相关的书籍和方法推荐，希望对您有所帮助：

1. 道家治疗抑郁症的核心方法

道家认为抑郁症与人的“精气神”不足有关，主张通过以下方法来调整身心状态：

• 静心养性：通过冥想、打坐等方式，舒缓思绪和情绪波动，达到内心的平静与和谐。
• 调整气机：道家认为情绪不稳定与气机失调密切相关，提倡通过五禽戏等运动调节体内阴阳平衡。
• 认知疗法：道家认知疗法通过改变个体的认知观念和应对方式，调节负性情绪和行为，达到治疗抑郁症的效果。

2. 推荐书籍

以下书籍从不同角度探讨了道家思想与抑郁症治疗的关系，您可以根据兴趣选择阅读：

（1）《道家心理学》

• 作者：马利东（一三老师）
• 内容：本书结合道家哲学与心理学，探讨情绪管理、内在平衡等主题，适合希望了解道家心理学理论与实践的读者。

（2）《道学健心智慧：道学与西方心理治疗学的互动研究》

• 作者：吕锡琛等
• 内容：本书从道家哲学出发，结合西方心理治疗理论，探讨如何通过道家思想缓解焦虑、抑郁等心理问题，适合对心理治疗感兴趣的读者。

（3）《道德经》和《庄子》

• 内容：作为道家经典，这两本书提供了丰富的哲学智慧，尤其是关于“顺其自然”“少私寡欲”等理念，对调节情绪有深刻启发。

3. 道家治疗抑郁症的实际案例

• 静坐冥想：通过静坐和深呼吸练习，帮助患者缓解抑郁症状，提高情绪调控能力。
• 认知疗法应用：例如“道家认知疗法”，通过调整患者的认知模式，帮助其接纳真实的自己，从而缓解抑郁情绪。

4. 获取书籍的途径

• 《道家心理学》：可通过各大在线书店（如京东、当当网）购买。
• 《道学健心智慧》：同样可以在京东、当当网等平台找到。
• 《道德经》和《庄子》：各大书店或电子书平台均有销售，建议选择注释较为灵活的版本以便理解。

如果您希望更深入地了解道家哲学与心理治疗的具体实践，建议结合上述书籍和理论方法，逐步探索适合自己的身心调治方式。