青岛和青岛北（通常指青岛站与青岛北站）的主要区别如下：
- 地理位置 ：
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青岛站位于山东省青岛市市南区泰安路2号，靠近海边，交通便利，有发往全国各地的火车。
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青岛北站位于山东省青岛市李沧区静乐路1号，距离青岛站约12.99公里。
- 交通连接 ：
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青岛站周边有多条公交线路和地铁3号线经过，方便市民和游客出行。
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青岛北站作为京沪高速铁路的重要站点，连接了北京、上海等重要城市，同时也有地铁和公交车提供便捷的换乘服务。
- 服务功能 ：
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青岛站主要服务于青岛市及周边地区的旅客，开行的列车类型和班次较多，包括动车、高铁、普速列车等，还设有长途汽车站和城际轨道交通换乘站。
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青岛北站主要服务于往返京沪线沿线城市的旅客，开行的列车以高铁和动车为主，部分普速列车也会在此停靠。
- 规模 ：
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青岛站建筑规模较大，设施齐全，候车室宽敞舒适，售票、安检等功能区域分离清晰。
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青岛北站相对较小，但各项设施基本能满足旅客需求。
- 运营时间 ：
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青岛北站于2014年1月10日投入使用。
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青岛站始建于清光绪二十六年（1900年），在2006年12月10日再次改造，于2008年8月1日重新启用。
根据以上信息，如果您需要前往青岛市内或周边城市，建议选择青岛站；如果您需要前往北方或其他省份，可以选择青岛北站。