**回寒时脂溢性皮炎患者皮肤瘙痒难忍，可通过加强保湿、温和清洁、药物干预及环境调节综合缓解。**寒冷干燥天气易破坏皮肤屏障，导致皮脂分泌异常和炎症加剧，需针对性护理以减少刺激并修复受损肌肤。

寒冷季节为何症状加重？

回寒时空气湿度骤降，皮肤屏障功能减弱，皮脂分泌失衡易引发干燥脱屑。低温还会导致毛细血管收缩，局部微循环障碍加重瘙痒感。频繁使用热水洗脸或过度清洁可能进一步剥夺皮肤油脂，刺激炎症反应。

分步缓解方案

1. 保湿修复
   选择含神经酰胺、尿素或甘油的面霜，每日涂抹2~3次，尤其在洗脸后立即使用。避免含酒精、香精的护肤品。

2. 温和清洁
   使用pH值5.5左右的弱酸性洁面产品，水温控制在32~35℃。脂溢性皮炎区域避免揉搓，减少洗护频率至每日1次。

3. 药物控制

   • 轻度瘙痒：外用吡美莫司乳膏或低浓度氢化可的松（短期使用）。
   • 顽固症状：口服抗组胺药如氯雷他定，或遵医嘱使用免疫调节剂。

4. 环境调节
   室内湿度维持在50%~60%，穿着透气棉质衣物，避免羊毛等粗糙材质直接接触皮肤。

护理误区对比

风险提示

• 避免抓挠，防止继发感染或苔藓样变。
• 若出现渗液、脓疱或发热，需及时就医排除合并真菌/细菌感染。

回寒季节的皮肤管理需持之以恒，通过科学护理减少刺激源，逐步恢复屏障健康。症状持续超过两周无改善时，建议至皮肤科完善马拉色菌检测与针对性治疗。