湿冷环境下，脂溢性皮炎患者因皮肤屏障受损和皮脂分泌异常，更易出现皮肤皲裂。护理需兼顾抗炎、保湿和屏障修复，避免马拉色菌过度增殖和外界刺激，同时调节生活习惯以改善皮肤状态。
保湿与屏障修复
- 选择高效保湿剂：使用含尿素（5%-10%）、神经酰胺或凡士林的润肤霜，每日多次涂抹，尤其在洗手或洗澡后立即使用。
- 修复皮肤屏障：优先选用含甘油、透明质酸的护肤品，减少经皮水分流失（TEWL），避免使用含酒精或香料的刺激性产品。
- 湿冷环境防护：外出时佩戴棉质手套，室内使用加湿器维持湿度在50%-60%。
抗炎与感染预防
- 局部用药：
- 轻度炎症：短期外用弱效糖皮质激素（如氢化可的松乳膏），连用不超过1周。
- 真菌感染：配合抗真菌药膏（如酮康唑）抑制马拉色菌。
- 避免搔抓：修剪指甲，深度皲裂可涂抹莫匹罗星软膏预防感染，并用医用敷料保护创面。
生活习惯调整
| 关键措施 | 具体建议 |
|---|---|
| 清洁方式 | 使用氨基酸洁面，水温≤37℃，每日清洁不超过2次。 |
| 饮食调节 | 减少高糖、辛辣食物，补充维生素B族（如B2、B6）和锌。 |
| 作息与压力管理 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜，通过运动缓解精神压力。 |
风险提示
- 慎用激素：长期使用糖皮质激素可能导致皮肤萎缩或依赖，需严格遵医嘱。
- 感染征兆：若皲裂处出现红肿、渗液或化脓，立即就医。
坚持温和护理与综合管理，可显著改善湿冷环境下的皮肤皲裂问题，降低脂溢性皮炎复发风险。
