雷阵雨天气中，患有 呼吸道疾病 的人群需重点防范湿度骤增、气压变化及过敏原扩散引发的症状加重，关键在于控制室内环境、减少外出并备好应急药物。
湿度与气压的双重影响
雷阵雨 前的高湿度可能刺激 呼吸道黏膜 ，导致 咳嗽 、喘息加剧；而气压骤降易引发 支气管痉挛 ，尤其对 哮喘 、 慢阻肺 患者不利。建议关闭门窗，使用 除湿机 将湿度控制在40%~60%，并通过深呼吸训练缓解不适。
| 风险因素 | 对呼吸道的影响 | 应对措施 |
|---|---|---|
| 高湿度 | 黏液分泌增多，滋生霉菌 | 除湿设备+定期清洁空调滤网 |
| 气压波动 | 肺泡扩张困难，血氧饱和度下降 | 备好支气管扩张剂，监测血氧 |
| 雷电后花粉/粉尘 | 过敏原扩散诱发炎症反应 | 外出佩戴N95口罩，回家后漱洗 |
户外活动的风险管控
雷雨 天气 PM2.5 和 臭氧 浓度可能升高，加重气道炎症。若必须外出，避开降雨初期（污染物冲刷阶段）和雷电频发时段。随身携带 速效吸入剂 ，避免在树下或积水处停留。
核心建议：
- 药物储备 ：检查 糖皮质激素 、抗组胺药是否在有效期。
- 环境监测 ：关注空气质量指数（AQI）及花粉浓度预报。
- 紧急联络 ：保存急诊电话，症状持续超1小时立即就医。
雷雨过后仍需警惕
雨后潮湿环境易滋生霉菌孢子，可能持续刺激呼吸道。建议彻底通风后使用空气净化器，更换床单、地毯等易积尘物品。慢性病患者可每日记录症状变化，帮助医生调整治疗方案。
科学防护能有效降低急性发作风险，让呼吸道疾病患者在多变天气中保持平稳状态。
