对于霉菌过敏者而言，在雷阵雨天气中，首要任务是减少与空气中可能被雷暴击碎的花粉和霉菌孢子接触的机会，以避免诱发哮喘或加重过敏症状。采取有效的预防措施，如关闭门窗、使用空气净化器以及佩戴防护用品等，可以显著降低健康风险。

预防措施

1. 保持室内清洁干燥 室内湿度应控制在65%以下，尤其是厨房和浴室等潮湿区域。利用除湿机、空调等设备主动除湿，并定期清理容易滋生霉菌的地方，比如冰箱门上的褶皱胶条、洗衣机内部、阳台上的盆栽底部等。

2. 及时处理发霉物品 一旦发现家中有发霉的食物、书籍、衣物等，应及时丢弃或进行彻底清洗。特别是木质筷子、砧板等日常用品，更要经常检查并更换，以防霉菌污染。

3. 科学利用紫外线杀菌 紫外线能够抑制霉菌生长，将书本、衣物、被褥等放在阳光下暴晒，可以帮助杀灭霉菌。不过需要注意的是，这种方法适用于耐光物品，而对一些敏感材质则需谨慎操作。

4. 增强免疫力 规律作息、保证充足睡眠以及适度运动均有助于提高身体抵抗力，减轻过敏反应。饮食上建议多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，避免食用发酵类食物如酒、奶酪等。

分析对比表格：不同环境下的霉菌浓度及影响因素

风险提示

• 在雷暴天气前后，空气中的霉菌孢子浓度可能会显著增加，尤其是那些已有过敏史的人群更应加强防护。
• 当出现咳嗽、喘息、呼吸困难等症状时，表明可能是霉菌过敏引发的急性发作，此时应立即寻求医疗帮助。

核心建议

• 在雷雨季节来临前，提前准备好抗过敏药物，并根据医生指导按时服用，以便有效应对突发情况。
• 对于患有哮喘或其他严重过敏症的朋友来说，除了遵循上述建议外，还应该制定个人化的应急计划，确保能够在第一时间得到妥善处理。

通过采取上述措施，霉菌过敏者可以在雷阵雨天气期间更好地保护自己免受过敏原的侵害，从而享受更加健康的日常生活。关注气象预报，了解即将到来的天气变化，也是预防过敏性疾病的重要环节之一。