雷暴雨天气下出现晒伤确实可能发生，尽管看似矛盾，但紫外线辐射在特定条件下仍能穿透云层，尤其在夏季高海拔或低纬度地区。若未做好防晒措施，皮肤仍可能受到损伤。
为何雷暴雨天也会晒伤？
- 云层遮挡不完全：积雨云虽厚，但紫外线UVA（长波）穿透力强，可透过云隙直达地面。
- 地面反射增强：雨水积聚形成镜面效应，紫外线反射率提升20%-30%，加剧暴露风险。
- 湿度误导：高湿度让体感凉爽，降低对防晒的警觉性，实际紫外线指数可能仍达中高强度。
| 天气类型 | 紫外线强度（参考值） | 晒伤风险 |
|---|---|---|
| 晴天无云 | 极高（8-11） | 极高 |
| 雷暴雨 | 中高（4-7） | 中高 |
| 阴天（薄云） | 中等（3-5） | 中等 |
关键风险提示
- 儿童与白皙皮肤人群更易受紫外线伤害，雷暴雨后短暂放晴时风险最高。
- 防晒霜需选择广谱型（标注PA+及SPF30+），并每2小时补涂。
紫外线防护需全年无休，即使雷暴雨天气也不可掉以轻心。晒伤的预防远比治疗更重要，户外活动时建议结合遮阳帽、墨镜等物理防护手段，全面降低皮肤损伤概率。
