经常嚼口香糖可以减轻压力，这是因为嚼口香糖可以促进唾液分泌，从而缓解焦虑和紧张情绪。

详细解释：唾液中含有一种叫做皮质醇的激素，它是一种压力激素。当我们感到压力时，身体会分泌更多的皮质醇，从而导致焦虑和紧张情绪。而嚼口香糖可以促进唾液分泌，从而降低皮质醇的水平，缓解焦虑和紧张情绪。此外，嚼口香糖还可以刺激大脑中的多巴胺分泌，这是一种让人感到愉悦和放松的神经递质。因此，嚼口香糖可以帮助我们减轻压力，缓解焦虑和紧张情绪。

相关 QA： 1. 嚼口香糖可以缓解压力，那么嚼多久合适呢？ - 一般来说，嚼口香糖的时间不宜过长，最好不要超过 15 分钟。如果嚼口香糖的时间过长，可能会导致口腔肌肉疲劳，甚至引起颞下颌关节紊乱等问题。 2. 嚼口香糖可以缓解压力，那么哪些人不适合嚼口香糖呢？ - 患有颞下颌关节紊乱等口腔疾病的人不适合嚼口香糖。此外，患有胃病的人也不适合嚼口香糖，因为嚼口香糖可能会导致胃酸分泌过多，从而加重胃病症状。 3. 嚼口香糖可以缓解压力，那么除了嚼口香糖，还有哪些方法可以缓解压力呢？ - 除了嚼口香糖，还有很多方法可以缓解压力，比如运动、听音乐、冥想、旅游等。这些方法都可以帮助我们放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。