食物不耐受会导致消化系统出现多种问题，比如消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等。

食物不耐受就好像是消化系统里的“捣乱分子”。我们的消化系统就像一个精细运作的工厂，各种消化酶、肠道菌群等是工厂里的“工人”，它们有序地分解和处理食物。当出现食物不耐受时，意味着某些食物对于这个工厂来说是“不友好的原料”，“工人”们处理起来很费劲，甚至处理不好，就会导致工厂的运作出现故障。比如乳糖不耐受，身体缺乏分解乳糖的酶，乳糖进入肠道后无法被正常消化吸收，就会引起腹胀、腹泻。又比如对麸质不耐受，摄入含麸质的食物后，可能会引发肠道炎症，影响消化功能。

相关 QA：
问题 1：食物不耐受能治好吗？ 回答：部分食物不耐受可以通过避免食用相关食物来改善症状，随着身体的调整，可能会逐渐恢复。但有些可能无法完全治愈，需要长期注意饮食。
问题 2：怎么知道自己对哪些食物不耐受？ 回答：可以通过血液检测、粪便检测或者进行饮食排除法来确定。饮食排除法就是一段时间内不吃可能引起不耐受的食物，观察身体症状是否改善。
问题 3：食物不耐受和食物过敏有啥区别？ 回答：食物过敏通常会引起更迅速、更严重的免疫反应，如皮疹、呼吸困难等。而食物不耐受的症状相对较缓，主要集中在消化系统。