是的，只靠护肤品补水往往不够。

皮肤就像一块土地，如果只是偶尔在表面浇水（使用护肤品补水），而不改善内部的水源供应和保持机制（身体自身的水分调节），土地还是会很快干涸。护肤品能在短期内为皮肤表面补充水分，但皮肤自身的水分保持和生成能力同样重要。比如身体的水分摄入不足，就像土地的地下水源缺乏，皮肤会变得干燥；皮肤的屏障功能受损，好比土地的保水层被破坏，水分容易流失。所以，要解决皮肤干燥问题，不能单纯依赖护肤品，还需要从内到外综合调理，包括多喝水、保持良好的生活习惯和饮食结构等。

QA： - 问：多喝水能改善皮肤干燥吗？答：多喝水能为身体提供充足的水分，有助于改善皮肤干燥，但不是唯一的解决办法。 - 问：哪些生活习惯有助于缓解皮肤干燥？答：保持充足的睡眠、适度运动、减少压力等生活习惯都对缓解皮肤干燥有帮助。睡眠好比给皮肤充电，让其有更好的状态；运动能促进新陈代谢，就像为皮肤的“土壤”翻新；减少压力能避免内分泌失调，维持皮肤的正常功能。 - 问：饮食上怎样调整能改善皮肤干燥？答：多吃新鲜的水果、蔬菜，它们富含维生素和水分，就像给皮肤的“土壤”提供丰富的养分。少吃辛辣、油腻的食物，这些食物可能会影响身体的水分平衡和代谢，如同给皮肤的“土壤”带来负担。