孕37周5天的孕妇可以适量吃海蜇，但要特别注意以下几点：

1. 海蜇的营养价值

海蜇富含蛋白质、钙、碘、维生素B1、B2、B6及叶酸等，这些营养素对孕妇和胎儿健康至关重要。尤其是碘元素，是胎儿大脑及神经系统发育的重要原料，适量食用有助于满足孕期营养需求。

2. 食用海蜇的潜在风险

• 过敏风险：海蜇属于海鲜，部分孕妇可能对其过敏，出现瘙痒、皮疹等不适症状，严重时可能危及胎儿健康。
• 寄生虫感染：如果海蜇未彻底煮熟或处理不当，可能携带细菌或寄生虫，增加孕妇感染风险。
• 甲状腺功能亢进：海蜇含碘量较高，过量食用可能导致甲状腺功能亢进，影响胎儿发育。

3. 食用海蜇的注意事项

• 适量食用：建议每次食用量控制在50克以内，避免过量摄入。
• 彻底清洗和煮熟：确保海蜇彻底清洗干净，并通过高温煮熟，以减少寄生虫和细菌的风险。
• 避免腌制食品：腌制海蜇可能含有明矾，其中的铝离子可能对胎儿大脑发育造成不良影响。

4. 饮食多样化与均衡

在孕晚期，孕妇应保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、全谷物及富含优质蛋白的食物，以确保胎儿和自身的营养需求。定期进行产检，及时了解自身及胎儿的健康状况。

总结

孕37周5天的孕妇可以适量食用海蜇，但需注意过敏风险、寄生虫感染及甲状腺功能亢进等问题。建议选择新鲜、彻底煮熟的海蜇，并控制食用量。保持饮食均衡，确保胎儿健康发育。