​​孕37周3天可以少量饮用咖啡，但需严格控制咖啡因摄入量（每日≤200毫克）并优先选择低因咖啡。​​ 咖啡因可能通过胎盘影响胎儿，导致胎动频繁或睡眠干扰，但偶尔小剂量饮用风险较低。​​关键提示​​：避免含糖咖啡饮品、注意个体反应、孕晚期钙流失风险需额外关注。

咖啡因对胎儿的影响机制复杂，孕晚期代谢速度加快但仍存在潜在风险。建议通过以下方式平衡需求与安全：1. ​​量化摄入​​——200毫克咖啡因约等于1杯手冲咖啡或2份意式浓缩，需累计计算茶、巧克力等其他来源；2. ​​替代选择​​——选用低因咖啡或谷物饮品缓解咖啡渴望，减少90%以上咖啡因摄入；3. ​​饮用时机​​——避免空腹或睡前饮用，最佳时段为早餐后1小时，可降低胃肠刺激与睡眠影响；4. ​​营养补偿​​——每摄入100毫克咖啡因需增加20%的钙质补充，可通过牛奶或钙片抵消流失。

特殊情况下需立即停止饮用：出现宫缩频率增加、持续胎动异常或心悸症状时，应联系医生评估。若孕前有每日300毫克以上咖啡因依赖史，建议采用渐进式减量法而非突然戒断。

总结而言，孕37周后咖啡并非绝对禁忌，但需遵循“最低必要剂量”原则。优先通过风味替代品满足口感需求，确需饮用时选择浅烘焙豆（咖啡因含量减少30%），并同步监测胎心与宫缩变化。