孕37周3天可以吃罗汉果。罗汉果是一种中药,味甘、性凉,归肺、大肠经,对孕妇的身体无副作用,并且可以起到降火的功效。
孕妇吃罗汉果的好处
- 止咳润肺:孕期咳嗽不敢乱吃药,罗汉果泡水可以有效改善咳嗽症状,不影响胎儿发育。
- 清热润肺:孕期体内容易生湿化热,罗汉果性凉,可以起到清热的作用,对孕妇身体有好处。
- 美容益肤:罗汉果富含维生素C和罗汉果甙,能补充营养元素,润肠通便,改善孕期皮肤问题,维持身材。
- 降血糖:罗汉果中的罗汉果甙比蔗糖甜300倍,但不产生热量,有助于降血糖,预防妊娠肥胖。
- 润肠通便:罗汉果富含维生素C,能润肠通便,有效治疗便秘,帮助孕期排毒。
- 清热消暑:罗汉果性甘凉,夏季孕妈妈上火或暑热难耐时,适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。
注意事项
- 适量食用:罗汉果性凉,不能过量食用,每天半个即可,过量可能导致胎动不安或腹痛腹泻等症状,严重可致流产。
- 个体差异:体质过敏的孕妇食用后可能引起皮肤瘙痒,食用前需了解自身情况。
- 脾胃虚弱者慎用:脾胃阳气虚衰、阴寒内生的患者应避免食用罗汉果,以免加重胃部寒凉症状。
- 不宜搭配其他花茶:各类花茶性味不同,应单用罗汉果泡茶,不宜搭配其他花茶。
总结
孕37周3天的孕妇可以适量食用罗汉果,以获取其多种健康益处。但需注意摄入量,避免过量导致不良反应,并根据自身体质和健康状况做出适当选择。如有不适,及时就医。