孕36周4天可以吃绿豆，绿豆富含营养且具有清热解毒、利水消肿之功效，适量食用有助于孕妇健康和胎儿发育。

在孕期的不同阶段，孕妇的饮食需要特别关注，尤其是在接近预产期的时候。对于怀孕36周4天的准妈妈来说，了解是否可以吃绿豆是很有必要的。

1. 营养价值：绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够为孕妇提供必需的营养成分。这些营养物质对促进胎儿健康成长至关重要。

2. 清热解毒：中医认为绿豆性味甘寒，有清热解毒的功效，可以帮助孕妇缓解体内热气过重的情况，特别是在夏季，适当食用绿豆汤或绿豆粥可以起到很好的降温效果。

3. 利尿消肿：由于孕期血容量增加，许多孕妇会出现水肿现象。绿豆具有一定的利尿作用，有助于减轻身体的水肿状况，但需注意不可过量食用以免引起腹泻或其他不适。

4. 消化与便秘问题：绿豆中含有的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘，这对于保持良好的消化系统非常重要。

5. 注意事项：虽然绿豆有很多好处，但由于其性凉，过多摄入可能导致腹部受凉，引起腹痛或腹泻等症状。建议孕妇在食用绿豆时应控制好量，并确保绿豆煮熟透以避免食物中毒的风险。

在怀孕36周4天时，孕妇是可以吃绿豆的，但应注意适量。合理安排饮食结构，均衡摄取各类营养素，才能更好地保障母婴健康。如果有任何疑虑或者特殊情况，最好咨询医生的意见。记得定期进行产前检查，密切关注自身及胎儿的健康状态。