经常微笑能够提升免疫力，主要是因为它能减轻压力，促进身体内有益激素的分泌。

想象一下我们的身体是一个大工厂，压力就像是捣乱的工人，会让工厂的生产出现各种问题。而微笑就像是一位优秀的管理员，它能把捣乱的工人安抚好，让整个工厂的运作更顺畅。当我们微笑时，身体会减少压力激素的产生，比如皮质醇，同时增加让人感觉良好和放松的激素，像内啡肽和多巴胺。这些激素的变化可以调节免疫系统，让身体的防御部队更强大，更有能力抵抗病毒和细菌的入侵。就好像给我们的免疫系统补充了充足的弹药和能量，让它能更好地战斗。

相关 QA：
问题 1：大笑和微笑对免疫力的提升效果一样吗？ 回答：大笑和微笑都能减轻压力，但大笑可能带来更强烈的激素变化，对免疫力提升可能更显著，但微笑相对更容易做到和保持。
问题 2：一直假笑能提升免疫力吗？ 回答：假笑可能效果不明显，因为关键是内心的真实情绪，只有真正发自内心的微笑才能有效减轻压力，影响激素分泌。
问题 3：除了微笑，还有什么简单的方式能提升免疫力？ 回答：保持充足的睡眠就像给身体的工厂安排合理的休息时间，让机器得到维护；适度的运动好比让工厂的各个部门都活跃起来，增强协作能力；合理的饮食则是为工厂提供优质的原材料，保证生产的质量。这些都能提升免疫力。