怀孕23周长期大量食用荔枝可能带来‌血糖波动风险‌、‌上火症状加重‌以及‌营养失衡问题‌。荔枝含糖量高且性质温热，需科学控制摄入量。

1. ‌血糖影响‌
   荔枝果糖含量高达15%-20%，短期过量食用可能引发孕妇血糖骤升。妊娠期激素变化本身会降低胰岛素敏感性，每日超过10颗荔枝（约200g果肉）可能增加妊娠糖尿病风险，建议搭配蛋白质食物延缓糖分吸收。

2. ‌体质反应‌
   中医认为荔枝属热性水果，孕妇本身体温偏高，连续多日食用可能出现牙龈肿痛、便秘等上火症状。敏感体质者可能出现皮肤瘙痒，建议每日不超过5颗，食用后饮用淡盐水缓解燥热。

3. ‌营养替代效应‌
   单日摄入300g以上荔枝会占据大部分水果配额，影响其他维生素来源的摄入。荔枝维生素C含量（41mg/100g）虽高，但缺乏叶酸、钙等孕期关键营养素，建议与苹果、橙子等交替食用。

4. ‌特殊风险提示‌
   未成熟荔枝含次甘氨酸A可能干扰糖代谢，务必选择完全成熟的果实。空腹食用易引发"荔枝病"（低血糖反应），建议作为加餐在两餐之间食用。

孕期饮食需注重多样性，荔枝可作为偶尔的甜蜜调剂，但不宜替代主食水果。出现口干舌燥或血糖异常时应立即停止食用，并咨询产科医生制定个性化膳食方案。