​​怀孕8周长期吃鲨鱼可能对胎儿神经发育造成不可逆损伤，且存在高汞中毒、过敏及生态法律风险，建议立即停止并选择低汞鱼类替代。​​ 鲨鱼虽含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，但其作为顶级掠食者体内汞含量远超安全标准，孕期摄入会通过胎盘直接危害胎儿大脑和神经系统形成。

1. ​​高汞风险威胁胎儿健康​​
   鲨鱼体内蓄积的甲基汞难以代谢，长期食用会导致汞在母体富集。孕8周正值胎儿神经管发育关键期，汞暴露可能引发认知障碍、运动能力缺陷甚至脑麻痹。研究表明，孕妇血汞浓度超过15微克/升即可对胎儿产生毒性。

2. ​​营养价值可被安全替代​​
   鲨鱼提供的DHA和蛋白质可通过三文鱼、鳕鱼等低汞鱼类获取。例如，每100克三文鱼含1.22克DHA且汞含量不足鲨鱼的1/10，搭配鸡蛋、坚果等食物更能均衡补充孕期所需营养。

3. ​​法律与生态的双重约束​​
   全球85%鲨鱼物种濒危，多国禁止捕捞交易。食用鲨鱼可能涉嫌违法，且违背可持续发展理念。部分市场销售的鲨鱼制品还存在汞超标和卫生隐患。

4. ​​过敏与感染风险升高​​
   孕期免疫系统敏感，鲨鱼蛋白易引发皮疹、呼吸困难等过敏反应。其体内寄生虫和细菌也可能因烹饪不当导致感染，增加流产风险。

​​总结​​：孕早期饮食应以安全性为首要原则，鲨鱼的高风险性远大于潜在益处。建议立即咨询营养师制定替代方案，优先选择清蒸低汞海鱼并控制每周摄入量在300克以内，同时定期监测血汞水平。