​​怀孕5个多月长期吃荷叶可能对孕妇和胎儿造成多重风险，包括引发肠胃不适、子宫收缩、营养吸收障碍，甚至影响胎儿发育。​​荷叶性寒凉，其药理作用可能干扰妊娠期生理平衡，尤其长期过量食用会加重体寒体质，增加早产或流产隐患。

1. ​​肠胃功能受损​​：荷叶的寒凉特性易刺激孕妇本就敏感的消化系统，导致腹痛、腹泻，长期可能引发慢性脾胃虚寒，影响营养摄入。
2. ​​子宫收缩风险​​：荷叶中的活性成分可能促进子宫平滑肌收缩，孕中期子宫敏感性较高，长期食用可能诱发宫缩，威胁胎儿稳定。
3. ​​胎儿发育干扰​​：寒凉物质可能通过胎盘影响胎儿气血供应，部分研究提示长期摄入或干扰正常生长发育，尤其在器官形成关键期。
4. ​​营养吸收障碍​​：荷叶中的酸性成分可能抑制铁、钙等关键营养素吸收，加剧孕妇贫血或胎儿骨骼发育问题。
5. ​​过敏与代谢负担​​：部分孕妇对荷叶成分过敏，可能出现皮肤反应；其利尿作用可能加重电解质紊乱，影响母体代谢平衡。

孕期饮食应以温补均衡为主，荷叶类寒凉食材需严格限制。若需缓解便秘等不适，建议在医生指导下短期少量使用，并搭配温性食材中和寒性。优先选择安全性明确的替代方案，如适量运动或膳食纤维补充，确保母婴健康。