​​怀孕长期喝咖啡可能增加流产、早产、低体重儿等风险，建议孕妇每日咖啡因摄入不超过200毫克。​​

长期大量饮用咖啡可能对孕妇和胎儿造成多方面影响。咖啡因易穿透胎盘屏障，过高的摄入（如每日超过200毫克）可能导致​​胎儿生长受限​​，增加低体重儿和小于胎龄儿的风险。研究表明，孕期每天饮用超过3杯咖啡的孕妇，流产风险显著增加，尤其在怀孕早期摄入中等剂量咖啡因（如手冲咖啡2-3杯）时，​​流产几率提升2倍以上​​。过量咖啡因会刺激交感神经，引起孕妇血压和心率异常波动，可能加重孕期高血压或子痫前期的风险，甚至危及母婴健康。

含咖啡因的饮品中，速溶咖啡、奶茶（尤其高糖配方）和茶的咖啡因含量差异显著。冷萃咖啡单杯含高达200毫克咖啡因，已突破安全阈值，而普通美式咖啡每日200毫克的上限约等同于1-2杯（依浓度不同而变）。孕妇若饮用奶茶，需警惕其附加的高糖成分与妊娠期糖尿病的潜在关联。孕期长期摄入咖啡因还可能通过干扰胎盘血流动力学或营养传递，间接影响胎儿发育，甚至增加神经管畸形等先天性缺陷风险，但其具体机制尚未明确。

建议孕妇尽量避免含咖啡因饮品，尤其早孕和血压异常者更需严格限制。若偶尔饮用需控制总量，选择低咖啡因或脱因咖啡，同时警惕奶茶等其他含隐形咖啡因的饮料。保持均衡饮食、定期产检，并咨询医生制定个性化方案，是保障孕期安全的关键。