​​孕晚期长期适量吃芹菜有诸多益处，如促进排便、补充营养、辅助降压等，但如果过量食用可能会带来一些不良影响，如肠胃不适、影响营养吸收、增加光敏性皮炎风险等。​​

孕期女性在孕晚期适量食用芹菜能为自身和胎儿带来一定的好处。芹菜中含有大量的膳食纤维，它可以促进孕妇胃肠道蠕动，有效预防和缓解孕期常见的便秘问题。芹菜富含多种维生素和矿物质，像维生素C、钾、钙等，这些营养物质对胎儿的健康成长以及孕妇维持良好的身体状态至关重要。芹菜中的蛋白质、铁、胡萝卜素等营养成分，对孕妇和胎儿的发育也十分关键，铁元素丰富有助于促进血红蛋白合成，对预防孕妇贫血有一定辅助作用，钙质则利于胎儿骨骼发育。芹菜独特的气味能刺激胃液分泌，增加孕妇食欲，并且有一定的降压作用，可帮助妊娠期高血压的孕妇控制血压。

不过，孕晚期若长期大量食用芹菜，也会产生一些不好的影响。芹菜性微凉，过多摄入可能会引起胃肠不适症状，本身脾胃功能不佳的孕妇更易出现腹痛、腹泻等消化不良情况，这不仅会让孕妇身体不适，还可能影响身体对其他营养物质的吸收，导致孕妇营养不良，进而影响胎儿的正常发育。芹菜具有一定的降压作用，血压偏低的孕妇长期大量食用可能会使血压降得更低，影响自身血液循环，给孕妇和胎儿的健康带来风险。芹菜属于光敏性食物，孕晚期女性长期过量食用可能增加光敏性皮炎的风险，在食用后若长时间暴露在阳光下，皮肤可能出现红肿、瘙痒等不适。

孕晚期女性可以适量食用芹菜，一般建议每天控制在100g左右，并与其他营养丰富的食物搭配，保证营养全面。孕期要定期产检和咨询医生，根据个人体质和健康状况调整饮食。