​​梅雨​​季节湿度高、气温波动大，​​肠道致病菌​​和​​病毒​​更易繁殖，​​腹泻​​确实较为常见，但需警惕是否伴随​​脱水​​或​​持续发热​​等严重症状。

​​为什么梅雨季容易引发腹泻？​​

1. ​​食物霉变风险增加​​：高温高湿环境下，​​细菌​​（如沙门氏菌、大肠杆菌）和​​霉菌​​在食物中快速繁殖，误食后直接刺激​​肠道黏膜​​。
2. ​​饮用水污染​​：暴雨可能导致水源被​​病原体​​污染，若未充分煮沸，易引发​​感染性腹泻​​。
3. ​​免疫力下降​​：潮湿环境影响人体​​代谢功能​​，​​肠道屏障​​防御能力减弱。

​​感染性腹泻与非感染性腹泻的区别​​

​​需警惕的高风险信号​​

若腹泻伴随以下情况，建议立即就医：

• ​​持续24小时以上​​且无法进食；
• ​​便血​​或​​脓液​​；
• ​​意识模糊​​（提示​​电解质紊乱​​）。

​​核心防护建议​​

1. ​​饮食管理​​：避免生冷食物，​​隔夜菜​​需彻底加热；
2. ​​手部卫生​​：接触雨水或污物后，用​​肥皂水​​清洁；
3. ​​补水原则​​：少量多次饮用​​口服补液盐​​，而非单纯喝水。

梅雨季的​​健康隐患​​虽多，但通过科学防护可有效降低风险。尤其注意​​婴幼儿​​和​​老年人​​群体，其​​代偿能力​​较弱，更需密切观察症状变化。