高温会导致心血管疾病，这一现象已得到科学研究的充分证实。在炎热天气中，人体为了散热，体表血管扩张，血液流向体表，导致心脏供血相对减少，心脏负担加重。高温还会引起心率加快、血压波动以及血液黏稠度增加，进一步增加心血管疾病的发生风险。

高温对心血管疾病的具体影响

1. 心率加快与血压波动
   高温环境下，人体通过扩张血管和加速心率来散热，导致心脏泵血量增加，从而加重心脏负担。血压的波动可能使动脉硬化斑块脱落，形成血栓，堵塞血管，引发心肌梗死或脑卒中。

2. 血液黏稠度增加
   高温使人体大量出汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度增加。这会进一步增加血栓形成的风险，尤其是在患有动脉粥样硬化的患者中。

3. 电解质失衡
   高温环境下，大量出汗可能导致体内电解质（如钠、钾）失衡，影响心脏和血管的正常功能，增加心律失常的风险。

4. 热浪的累积效应
   研究表明，热浪期间的心血管疾病风险显著增加，尤其是复合热浪（昼夜持续高温）对心脏的影响最为严重。例如，热浪期间的心脏疾病死亡风险可增加8.6%，且夜间高温对猝死和心力衰竭的威胁尤为显著。

高温对心血管疾病患者的风险提示

• 老年人风险更高：老年人因体温调节能力下降，对高温更为敏感，心血管疾病风险显著增加。
• 已有心血管疾病患者需警惕：高血压、冠心病等患者在高热天气中更容易发生急性心血管事件。
• 昼夜温差的影响：夜间高温对心血管的威胁尤为严重，因为夜间是心脏的“修复窗口”，高温会阻碍这一过程。

核心建议

1. 保持凉爽环境
   尽量待在空调房间或阴凉处，避免在高温时段外出。

2. 补充水分和电解质
   高温天气应多喝水，可适量饮用含电解质的运动饮料，以维持体内水分和电解质平衡。

3. 监测血压和心率
   定期测量血压和心率，如发现异常波动，及时就医。

4. 合理用药
   心血管疾病患者应遵医嘱按时服药，切勿自行减药或停药。

5. 避免剧烈运动
   高温天气应避免剧烈运动，可选择在清晨或傍晚气温较低时进行适量活动。

结语

高温天气对心血管健康的威胁不容忽视，尤其是对老年人及已有心血管疾病患者。通过科学防范和健康生活方式，可有效降低高温引发的心血管疾病风险，保护生命安全。