长期服用藿香对容易疲劳的人群可能有一定缓解作用，但也存在副作用风险，需谨慎使用。
藿香作为一种常见的中药材，具有解暑祛湿、和胃止呕等功效，对于湿气重导致的疲劳或许有一定改善作用，其含有的挥发油等成分能促进胃液分泌、增强消化功能，一定程度上可缓解因脾胃不和引起的身体困倦、乏力等疲劳症状。长期吃藿香也存在诸多问题。
- 肠胃不适：藿香可能会对胃肠道产生影响，导致胃肠道反应，特别是脾胃虚弱的患者，不正确使用藿香，可能会出现消化不良的症状，如食欲不振、恶心和腹泻等。过量服用藿香可能引起类似中毒症状，还可能出现恶心和呕吐等。
- 气虚风险：藿香具有很强的发散特性，中医认为发散力强的药物具有耗气的副作用，长期服用藿香可能会导致气虚，表现为气短乏力、少气懒言、声音低微、精神不振、嗜睡等。
- 加重疲劳：部分患者在服药后可能出现乏力、头晕等不适，这可能与药物调节胃肠功能或个体对中药成分的敏感性有关，若患者本身存在体质虚弱、睡眠不足等情况，用药后可能间接加重疲劳感。
- 过敏风险：部分人可能对藿香存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状，严重时可能出现呼吸困难、休克等。
- 肝功能损伤：藿香服用后会通过肝脏代谢，长期大量服用会增加肝脏负担，损伤肝细胞，严重可引发肝功能异常。 藿香虽对疲劳可能有一定调理作用，但长期服用存在副作用风险，可能不仅无法改善疲劳状况，反而加重身体不适。所以，容易疲劳的人如果想长期使用藿香来调理，需先咨询专业医生，在医生的指导下合理应用。
