​​抑郁症患者长期吃鸡肉需谨慎，可能加重阴虚火旺症状，但适量食用去皮鸡肉可补充优质蛋白。关键矛盾在于中医认为鸡肉性温助火，可能扰动肝阳；而现代营养学强调其低脂高蛋白特性，需结合体质辨证选择。​​

中医观点指出，鸡肉性温升发，尤其带翅膀的禽类易动风扰阳。阴虚火旺型抑郁症患者长期过量食用可能加剧烦躁、失眠、口干等症状，临床案例显示改用百合等滋阴食材后情绪显著改善。建议肝郁化火或痰火扰心者减少摄入，烹饪时搭配蘑菇、百合等寒性食材中和燥性。

现代营养学研究证实，去皮鸡肉是低脂高蛋白的理想来源，含人体必需氨基酸且不饱和脂肪酸比例高。适量食用（如每周2-3次）不会直接诱发抑郁，但需避免油炸鸡翅等高脂做法。抑郁症伴随营养不良或虚弱时，可选择性食用鸡胸肉补充蛋白质。

饮食搭配建议优先考虑个体体质：阳虚怕冷者可少量食用炖煮鸡肉；阴虚燥热者推荐用鱼肉、豆类替代蛋白来源。同时注意避免与咖啡、酒精同食，防止协同刺激神经。症状急性期应遵医嘱调整饮食结构，稳定期可逐步试探耐受量。

总结来看，抑郁症患者的鸡肉摄入需动态评估——既不能因噎废食否定其营养价值，也不可盲目进补。核心原则是观察食用后的情绪与躯体反应，必要时咨询中医师进行体质辨证，制定个性化膳食方案。