长期食用肉豆蔻对于15-16岁的青少年可能会引起多种不良反应，包括但不限于口干、便秘、腹胀等副作用，严重时甚至可能导致中毒现象，如出现幻觉、惊厥、昏迷等症状。

肉豆蔻作为一种香料和药材，在适量使用时对健康有益。对于正处于生长发育阶段的青少年来说，过量摄入会带来一系列风险。肉豆蔻具有温中行气的作用，如果长期或大量服用，可能会导致青少年出现口干舌燥的情况，影响他们的日常水分平衡和口腔健康。肉豆蔻还可能促进肠道蠕动，但若使用不当，则可能导致胃肠道蠕动过快，进而引发便秘问题。

除了上述短期副作用外，肉豆蔻中的某些成分如肉豆蔻醚在高剂量下会对中枢神经系统产生影响，可能导致精神状态的变化，表现为过度兴奋或致幻作用。这对正在经历青春期心理和社会适应挑战的青少年尤其不利，因为这可能加剧情绪波动和行为问题。值得注意的是，肉豆蔻并非所有人都适合食用，特别是湿热泻痢者以及阴虚火旺的人群应禁止使用，以免加重病情或引发其他健康问题。

青少年的身体尚未完全成熟，肝脏解毒功能相对成人来说还不够完善，因此他们更容易受到药物和草药中潜在毒素的影响。肉豆蔻吃多了会出现肝细胞变性损害的风险，这对于还在成长中的青少年来说是一个不容忽视的问题。由于肉豆蔻具有一定的麻醉效果，过量摄入也可能干扰正常的生理机能，影响到青少年的学习效率和日常生活质量。

尽管肉豆蔻含有丰富的营养成分，并且在传统医学中有广泛应用，但对于15-16岁的青少年而言，保持均衡饮食才是维持身体健康的关键。家长应当引导孩子形成健康的饮食习惯，避免盲目追求所谓的“补品”而忽略了科学合理的膳食搭配。如果发现孩子有滥用肉豆蔻或其他类似物质的行为，应及时咨询专业医生的意见，确保孩子的健康成长不受威胁。青少年应谨慎对待任何补充剂或草药的使用，确保其安全性和适宜性。