​​13 - 18岁青少年长期吃砂仁可能会出现一些不良状况，如上火、胃肠道不适等，也可能会损伤气血，不过在正常剂量下并不会有明显副作用，但要谨慎使用，尤其对于阴虚体质的青少年。​​

​​上火​​ 砂仁性温，味辛，具有化湿开胃、温中止泻等功效。其温热的特性使得青少年长期食用后，体内火气容易上升，进而引发类似口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等上火症状。尤其是本身就容易上火的青少年，更应谨慎食用。

​​胃肠道不适​​ 砂仁虽能化湿开胃、温中止泻，但过量或长期使用可能会加重胃肠道负担。青少年正处于生长发育阶段，肠胃功能尚未完全成熟，长期吃砂仁可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道不适症状，影响营养物质的正常消化与吸收。

​​损伤气血​​ 青少年身体正处于发育关键期，各个器官和系统还在不断完善。砂仁若长期大量食用，可能会损伤人体的气血，导致气虚、疲乏无力等不适症状。并且砂仁具有行气的作用，过量使用可能会引起胃气运行不畅，进一步加重身体的不适。

​​对特殊体质的影响​​ 对于阴虚的青少年来说，砂仁辛温的特性不利于阴虚状态的改善，可能会加重阴虚症状。如果青少年对砂仁过敏，食用后可能出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应，如皮肤出现皮疹并伴有瘙痒，还可能出现口干舌燥、眼睛发红、小便发黄等症状，应绝对避免食用。

总体而言，13 - 18岁青少年如有服用砂仁的需求，一定要在医生的专业指导下进行，严格把控剂量和服用周期，避免因长期不当食用给身体带来不良影响。