11-13岁青少年长期吃槟榔会导致‌口腔黏膜病变、牙齿严重磨损、成瘾依赖风险‌，甚至可能诱发‌口腔癌‌。这一阶段身体发育不成熟，槟榔中的有害成分对健康危害更大。

1. ‌口腔健康损害‌
   槟榔粗纤维会直接磨损牙齿表面，导致牙釉质脱落、牙齿敏感甚至断裂。咀嚼时槟榔碱刺激口腔黏膜，引发白斑、溃疡等病变，长期可能发展为口腔黏膜下纤维化（癌前病变）。

2. ‌成瘾性行为‌
   青少年大脑神经发育未完善，槟榔中的槟榔碱会激活奖励系统，3-6个月即可形成依赖性。表现为不嚼槟榔时焦虑、注意力不集中，部分青少年会混合烟草使用，加剧成瘾。

3. ‌生长发育干扰‌
   槟榔抑制营养吸收，尤其影响钙、铁等关键元素摄取，可能导致骨骼发育迟缓。临床数据显示，长期咀嚼槟榔的青少年平均身高比同龄人低2-3厘米。

4. ‌癌症风险倍增‌
   世界卫生组织明确将槟榔列为一类致癌物。11-13岁开始咀嚼者，20岁前患口腔癌的概率是成年后食用者的7倍，癌变部位常见于颊部和舌缘。

5. ‌心理社交影响‌
   长期食用会导致面色发黄、口臭，引发自卑心理。部分青少年为隐瞒咀嚼习惯产生撒谎行为，人际关系和学业表现显著下降。

家长发现孩子咀嚼槟榔应立即干预，通过替代食物（如口香糖）逐步戒断，并定期进行口腔检查。青春期是健康习惯养成的关键期，戒除越早，组织修复可能性越大。