长期适量食用河虾对6岁儿童是有益的，可以促进骨骼发育、增强免疫力，并提供易于消化吸收的优质蛋白。过量食用可能导致消化不良或过敏反应，需注意观察孩子的身体状况并控制摄入量。

河虾富含多种营养素，如钙质和维生素D，有助于6岁儿童骨骼健康发育。它还含有高质量的蛋白质和其他微量元素，对于提高孩子免疫力和促进生长发育具有积极作用。将河虾纳入孩子的日常饮食中是合理的。

河虾肉质细腻松软，容易被人体消化吸收，特别适合肠胃功能尚未完全成熟的小朋友。这意味着适量食用河虾可以帮助调养孩子的身体，预防消化不良的发生。

虽然河虾营养价值高，但家长应警惕潜在的食物过敏风险。部分儿童可能对海鲜类食物过敏，表现为皮肤瘙痒、红疹等症状。在首次给孩子尝试河虾时，应当小心谨慎，密切观察是否有任何不适反应出现。

考虑到河虾中的嘌呤含量较高，如果孩子有相关代谢疾病或者家族病史，则需要限制其摄入量以避免增加体内嘌呤负担。

为了确保食品安全，建议选择新鲜且来源可靠的河虾产品，并彻底煮熟后给予孩子食用。这样不仅能最大程度保留其营养价值，还能有效杀死可能存在的寄生虫和细菌，保障孩子的饮食安全。

6岁儿童适量食用河虾能够带来诸多好处，但也需关注个体差异及可能的风险因素。家长在为孩子准备餐食时，应根据实际情况合理安排河虾的食用频率与分量，同时保持多样化的饮食结构，确保孩子健康成长。