5岁儿童长期吃羊乳总体安全且营养丰富,但需警惕营养不均衡、过敏风险和消化负担问题,合理搭配辅食和定期监测能确保健康收益。
5岁儿童消化系统基本发育完全,羊乳作为营养来源整体优于牛奶,但长期食用可能因营养素局限性导致叶酸、维生素B12和铁的潜在不足,需通过多样化饮食补充;过敏风险仍需关注,家族过敏史或消化敏感儿童可能出现皮疹、呕吐等不良反应;羊乳脂肪球虽小,但持续高摄入可能加重肠胃负担,引发便秘或消化不良;部分羊乳含糖量较高,可能增加儿童肥胖风险。建议结合母乳/配方奶过渡至均衡膳食,选择强化营养的羊奶粉,并定期检查血常规及发育指标。