2-3岁儿童长期吃茶可能影响铁吸收、神经系统发育及骨骼健康,还会增加肠胃负担,不建议让这个年龄段的儿童养成饮茶的习惯。
2-3岁儿童身体各器官和系统尚处于发育阶段,而茶中的一些成分可能带来潜在危害。茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合,形成难以消化的沉淀物,妨碍蛋白质的吸收;鞣酸还会与铁元素结合,降低铁的吸收率,长期可能导致缺铁性贫血,影响儿童正常生长发育。茶叶含有的咖啡因是中枢神经兴奋剂,儿童的神经系统发育不完全,对咖啡因的代谢能力弱,长期摄入可能干扰神经发育,出现失眠、烦躁、焦虑、心跳加速等情况,影响睡眠质量和身体发育。茶中的草酸会和体内的钙结合,形成草酸钙沉淀,减少钙吸收,对骨骼发育不利。并且茶中的茶碱会刺激胃酸分泌,可能影响儿童本来就较弱的消化功能,导致胃酸过多、胃肠道不适,还可能增加患胃部疾病的风险。
2-3岁儿童正处在身体快速发育期,消化、神经、骨骼等系统都很脆弱,茶中的成分可能对其产生不良影响。家长不要给2 - 3岁儿童长期吃茶,应给予更合适的饮品和食物,保障孩子健康成长。