青少年长期吃陈皮可能带来耗气伤阴、胃肠道不适、影响心血管系统、上火、牙齿变黄等问题,不建议随意长期食用。
青少年身体尚在发育阶段,长期吃陈皮可能影响气阴平衡,出现乏力、口干咽燥等表现,尤其体质虚弱或阴虚火旺者更明显。陈皮性温燥,过量摄入会刺激肠胃,导致腹痛、腹泻,加重消化负担。其含有的挥发油有兴奋心脏作用,可能引发心悸等不适,特别是心血管功能较弱者风险更高。温性还会加重内热,引发口腔溃疡、便秘等上火症状,甚至导致牙齿变黄。陈皮可能干扰部分药物代谢,如单胺氧化酶抑制剂等,需警惕不良反应。
青少年食用陈皮前应咨询医生,体质虚弱、热性或阴虚体质者更需谨慎,日常可少量短期饮用,避免长期大量摄入。如有不适或正在服药,须立即停用并咨询专业意见,以确保安全健康。