​​呼吸系统疾病患者吃清明菜可缓解咳嗽痰多、清热解毒，其止咳化痰、清肺润肺、抗菌消炎的作用已获古今医学验证​​

清明菜含鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等成分，通过扩张局部血管调节呼吸系统功能，降低气道黏液分泌阻力，从而减轻咳嗽气喘症状，尤其对感冒、支气管炎等上呼吸道感染效果显著。其含有的挥发油和生物碱具有消炎抗菌特性，可抑制春季高发的细菌性咽喉肿痛及扁桃体炎症，辅助修复呼吸道损伤黏膜。清明菜性平入肺经的特性使其适用于虚实夹杂型呼吸道疾病，无论寒热虚实均可配伍其他药材使用，如与枇杷花组合可增强止咳效力。

传统中医典籍记载其"调中益气止泄除痰"，现代医学研究证实清明菜水煎液能抑制咳嗽反射频率，其中胡萝卜素与B族维生素协同强化肺泡表面活性物质分泌，维持气道通畅性。对于迁延性咳嗽患者，清明菜与蜂蜜配伍制成的止咳糖水通过缓释镇咳成分实现持续药效。其利尿特性还能通过促进代谢废物排出间接减轻肺部负担。

食用建议选择清明前后新采嫩芽，采用清炒、蒸煮等低温加工方式保留活性成分，避免高温长时间烹煮导致营养物质流失。但需注意控制单次摄入量在300-500克以内，体质虚寒者需搭配温性食材中和寒凉属性。搭配紫苏叶、枇杷花可强化散寒止咳功效，若用于高血压辅助治疗则建议与黑米等粗粮配合食用以增强整体调理效果。清明节食用青团类食物时建议减少糖分添加，原味食用更利于发挥其药用价值。春季预防呼吸道疾病可每日取新鲜清明菜煮水代茶饮，连续服用7-10天可见明显改善迹象。