降温确实会导致脑中风风险增加。研究显示,温度每降低1摄氏度,罹患脑卒中的风险会升高1.13%,脑卒中死亡风险则增加1.2%。
降温导致脑中风风险增加的原因
- 血管收缩与血压升高:气温骤降时,人体为维持体温,血管会自然收缩,导致血压升高,加重心脏负担。
- 激素分泌变化:寒冷刺激体内激素分泌增加,影响脑血管侧支循环供血,增加脑卒中的发生风险。
- 交感神经兴奋:低温引发交感神经兴奋,使外周血管进一步收缩,血液循环受阻,易诱发脑卒中。
预防降温引发的脑中风
- 注意保暖:尤其是头部和颈部的保暖,避免血管因寒冷刺激而急剧收缩。
- 合理饮食与运动:保持健康的饮食和适度的运动,有助于改善血液循环。
- 监测血压:对于有高血压病史的人群,降温时应定期监测血压,及时调整用药。
- 避免突然降温:减少在寒冷天气中的户外活动,避免身体受到极端气温的刺激。
通过科学防护,可以降低降温对脑血管的影响,从而有效预防脑中风的发生。