在潮湿的天气里，许多人会发现自己的鼻炎症状有所加重，这是因为湿度增加有助于霉菌和尘螨等过敏原的滋生，这些因素能够刺激鼻腔黏膜，从而引发或加剧鼻炎。湿度变化本身也能影响鼻腔内部环境，导致鼻腔黏膜功能异常，进一步增加了鼻炎发作的风险。

当空气湿度过高时，它为霉菌提供了理想的生长条件，尤其是在那些通风不良的地方，如浴室、地下室等。霉菌孢子一旦被吸入鼻腔内，就可能引起过敏反应，尤其是对于那些已经有敏感性鼻腔的人群。同样地，尘螨喜欢温暖潮湿的环境，在这种环境下它们繁殖迅速，其排泄物和尸体都是常见的过敏原，可以触发过敏性鼻炎患者的症状。

除了生物性因素外，湿度对鼻腔黏膜的影响也不容忽视。过高的湿度会导致鼻腔黏膜变得过于湿润，这不仅会影响正常的纤毛运动，还可能导致黏膜肿胀，进而造成鼻塞和呼吸不畅等问题。而相反地，过于干燥的空气则会使黏膜干裂，削弱其保护作用，使得鼻腔更容易受到外界刺激物的影响。

为了减少潮湿天气对鼻炎的影响，人们可以采取一系列措施来改善室内空气质量。例如使用除湿机降低室内湿度，确保房间良好的通风以减少霉菌生长的机会。定期清洗床上用品和窗帘，并尽量避免使用厚重的地毯，因为这些都是尘螨藏身的好地方。如果鼻炎症状严重，遵医嘱正确用药治疗也是非常重要的，比如使用糖皮质激素类药物来减轻炎症反应。

虽然潮湿天气确实有可能通过多种途径引发或加重鼻炎，但通过采取适当的预防措施，我们可以有效地控制这些环境因素，减轻它们对我们健康的负面影响。无论是调整生活习惯还是采用医疗手段，都有助于缓解因湿度变化带来的不适感。