​​潮湿天气确实可能增加扁桃体炎的风险​​，主要与​​细菌病毒滋生、免疫力下降、呼吸道防御功能减弱​​等因素相关。高湿度环境易加速病原体繁殖，同时温差变化会削弱人体抵抗力，尤其儿童和敏感人群更需警惕。

潮湿天气诱发扁桃体炎的机制主要有三点：

1. ​​病原体活跃性增强​​：湿度超过60%时，霉菌和链球菌等病原体繁殖速度加快，通过飞沫或接触侵入扁桃体隐窝，引发急性炎症。
2. ​​免疫力暂时性降低​​：潮湿环境易导致人体受凉或疲劳，扁桃体上皮防御机能减弱，潜伏的病毒细菌（如腺病毒、链球菌）趁虚而入。
3. ​​局部微环境恶化​​：闷热潮湿使咽喉黏膜长期处于“湿热熏蒸”状态，黏液分泌异常，清除病原体的能力下降。

特殊人群需重点关注：

• ​​儿童​​：扁桃体免疫功能未完善，潮湿天气下发病率比成人高30%以上。
• ​​慢性病患者​​：风湿病或呼吸道疾病患者，潮湿可能诱发扁桃体炎反复发作。

预防措施建议：

• ​​环境调控​​：保持室内湿度41%-45%，定期通风以减少霉菌滋生。
• ​​个人防护​​：淋雨后及时更换干衣物，避免冷饮刺激咽喉。
• ​​增强免疫​​：饮食中加入薏米、山药等健脾祛湿食材，保证充足睡眠。

若出现​​咽痛持续48小时以上、发热或吞咽困难​​，应及时就医以避免并发症。合理调节生活习惯与环境湿度，能有效降低潮湿季节的扁桃体炎风险。