​​雷暴雨后出现记忆力减退，可能与湿邪入侵、气压变化导致的脑供血不足或情绪焦虑有关​​。​​关键治疗方向包括祛湿调理、改善脑循环、心理调节及营养支持​​，具体可通过中医祛湿疗法、药物辅助、认知训练等综合干预缓解症状。

1. ​​中医祛湿调理​​
   雷暴雨环境湿气重，易导致“湿邪困脾”，引发头昏、倦怠和记忆力下降。可尝试健脾化湿的食疗方（如薏米茯苓汤、冬瓜老鸭汤），或通过艾灸、拔罐等外治法促进湿气排出。湿邪清除后，脑部气血运行改善，记忆力可能逐步恢复。

2. ​​改善脑循环与营养补充​​
   气压变化可能影响脑供血，需保证充足睡眠并适度运动（如慢跑、游泳）。医生可能建议服用营养神经药物（如维生素B12、奥拉西坦）或中成药（如健脑丸），但需严格遵医嘱。饮食需增加富含Omega-3（深海鱼、坚果）及抗氧化物质（蓝莓、绿叶蔬菜）的食物。

3. ​​心理与认知干预​​
   雷暴雨引发的焦虑或睡眠障碍会加重健忘，可通过正念冥想、深呼吸减压。日常进行记忆训练（如联想记忆法、益智游戏），减少对电子设备的依赖，主动刺激大脑海马体功能。

​​若症状持续或加重，应及时就医排查器质性疾病（如脑供血不足、神经衰弱）​​，结合个性化治疗（如针灸、药物）加速恢复。平时注意防潮保暖，避免湿热环境长期刺激。