​​孕40周2天吃鳟鱼能补充优质蛋白、DHA等营养，助力胎儿大脑与视力发育，还可增强孕妇免疫力，利于顺利分娩，且肉质细嫩易消化，减轻肠胃负担。​​

孕期特别是孕晚期对各类营养需求骤增，鳟鱼作为优质食材能为孕妇及胎儿提供多方面益处。其富含的二十二碳六烯酸（DHA）是胎儿大脑和视网膜发育的关键营养素，在孕40周2天这个临近分娩的关键时期，充足的DHA摄入可助力胎儿脑部最后阶段的完善发育，提升胎儿的智力和视力水平，让宝宝出生后更聪明、视力更敏锐。鳟鱼是高蛋白低脂肪的食物，蛋白质含量高且氨基酸组成合理，能为孕妇提供充足的能量，增强体力，有助于应对即将到来的分娩考验。其含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，能调节孕妇的血脂水平，降低心血管疾病风险，确保孕期身体各器官稳定运行。鳟鱼富含维生素D，它能促进孕妇对钙的吸收和利用，维持孕妇骨骼健康，确保胎儿骨骼的正常发育。对于孕晚期容易出现钙质流失的孕妇而言，维生素D的补充尤为关键，可预防孕妇因缺钙导致的腿部抽筋等症状。并且，鳟鱼中的矿物质如铁、锌等，对孕妇和胎儿也十分重要。铁元素可预防孕妇缺铁性贫血，保障胎儿的氧气输送；锌元素能增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育，帮助孕妇更好地抵御外界病菌，减少患病几率，为胎儿创造一个健康的宫内环境。鳟鱼肉质细嫩，相较于其他一些鱼类更易消化吸收。孕晚期孕妇的肠胃功能相对较弱，容易出现消化不良等问题，此时食用鳟鱼既能满足营养需求，又不会给肠胃造成太大负担，让孕妇能更好地摄取营养。定期适量食用鳟鱼还能改善孕妇的皮肤状况，使皮肤保持弹性与光泽，减少孕期常见的水肿、肌肤干燥等问题，让孕妇拥有良好的身体状态和精神面貌迎接新生命的降临。