‌孕38周3天饮用葡萄酒对孕妇和胎儿并无科学证实的好处，反而可能带来健康风险。‌ 葡萄酒中的酒精会通过胎盘直接影响胎儿发育，增加早产、低体重或胎儿酒精综合征等风险。孕期应严格避免饮酒，选择安全的替代饮品更有利于母婴健康。

1. ‌酒精对胎儿的危害‌
   即使少量酒精也可能干扰胎儿神经系统发育，孕晚期胎儿器官仍在成熟阶段，酒精代谢能力极弱。研究表明，饮酒可能导致胎儿生长受限、认知障碍或行为异常，风险与饮酒量无关。

2. ‌孕晚期的特殊敏感性‌
   孕38周时胎儿大脑处于快速发育期，酒精会破坏神经元连接。此时孕妇代谢速度下降，酒精滞留时间延长，可能引发宫缩或胎盘功能异常，增加分娩并发症概率。

3. ‌误区澄清‌
   传统观念中“葡萄酒活血”的说法不适用于孕期。酒精无法改善血液循环，反而会加重孕妇肝脏负担，导致脱水或血压波动，影响胎儿供氧。

4. ‌安全替代方案‌
   若想放松或促进睡眠，可选择温牛奶、无咖啡因花草茶或稀释果汁。富含镁离子的饮品（如香蕉奶昔）有助于缓解孕晚期肌肉紧张，且无副作用。

孕期营养应优先通过膳食均衡补充，任何含酒精的饮品均需杜绝。如有特殊饮食需求，建议在医生指导下选择科学验证的替代方案，确保母婴安全。