孕38周1天适量吃桃子能补充铁、钾等营养，预防贫血、减轻水肿，还富含膳食纤维和维生素，促进消化、增强免疫力，助力胎儿发育，但要注意控制量避免上火等问题。
孕期吃桃子，能为孕妇和胎儿带来诸多益处。从营养补充来看，桃子富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，孕38周时胎儿发育加快，孕妇对铁的需求较大，适量吃桃子可预防和改善孕期贫血症状，保障胎儿的正常血液供应与发育。且桃子含钾丰富、钠含量少，有助于维持孕妇体内电解质平衡和水分代谢正常，能减轻孕晚期常出现的下肢水肿现象。
在促进消化与肠道健康方面，桃子中的膳食纤维可增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，有效缓解孕晚期易出现的便秘问题，避免有害物质在体内长时间停留，为胎儿营造更健康的宫内环境。
抗氧化成分是桃子的另一大亮点。桃子中含有的抗氧化剂能帮助对抗自由基，减少氧化应激反应对胎儿可能产生的不良影响，一定程度上为胎儿的生长发育保驾护航。这些抗氧化剂还能增强孕妇的免疫力，使孕妇更有抵抗力，预防孕期感染，间接为胎儿的健康提供稳定保障。
桃子味道甜美，能刺激孕妇味蕾，改善孕晚期可能出现的食欲不振状况，让孕妇摄入更丰富均衡的营养，满足胎儿快速生长发育的需要。不过，桃子性温，过量食用可能导致孕妇上火，出现口舌生疮、口干舌燥等症状，还可能加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适，甚至增加过敏风险。孕38周1天的孕妇每天食用1 - 2个中等大小桃子较为适宜，并且食用前要确保桃子清洗干净、成熟度适宜，避免食用未成熟或有损伤的桃子，防止细菌感染。
