​​孕37周4天适量食用马铃薯能为孕妇提供能量、促进肠道蠕动，并补充胎儿发育所需的关键营养素，但需注意食材安全和控制摄入量。​​

1. ​​提供关键营养支持​​
   孕37周已进入分娩准备阶段，胎儿发育需要充足营养。马铃薯富含碳水化合物、维生素C、B族维生素（如叶酸、维生素B6）及钾元素，有助于胎儿神经管发育、增强免疫力，同时维持孕妇心脏与肌肉功能稳定。其中，维生素B6可缓解孕晚期常见的焦虑与失眠症状，而钾元素能预防水肿并调节体内电解质平衡。

2. ​​促进消化预防便秘​​
   此阶段子宫增大压迫肠道，易引发便秘。马铃薯中的膳食纤维可刺激肠蠕动，改善消化功能，减轻孕妇排便困难。但其膳食纤维含量适中，不会如部分高纤食物般引发腹胀不适，适合孕晚期食用。

3. ​​快速补充能量​​
   孕晚期体力消耗大，马铃薯的高淀粉含量可快速转化为葡萄糖，为孕妇活动及夜间睡眠提供能量，避免因能量不足导致的疲劳感。但需避免空腹食用，以防血糖波动。

4. ​​存在潜在风险需规避​​
   发芽、发青的马铃薯含龙葵素毒素，可能导致孕妇中毒，严重时危及胎儿。因此需选择新鲜马铃薯并彻底烹饪，避免生食或半生不熟状态。油炸马铃薯热量过高，易引发妊娠期肥胖或血糖异常，建议以蒸煮为主。

孕37周虽临近分娩，但合理饮食仍至关重要。马铃薯作为安全食材，可纳入均衡膳食中，但需注意食材新鲜度与烹饪方式，并配合肉类、蔬菜与全谷物以维持营养全面性，为顺利分娩储备体力与健康基础。