​​孕37周4天吃蓬蒿菜有诸多好处，比如补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善贫血、辅助降血压，且其含有的叶酸还能预防胎儿神经管缺陷。​​

蓬蒿菜富含多种营养成分，像蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。孕妇适量食用能为身体补充所需养分，利于自身与胎儿健康。

在补充营养方面，蓬蒿菜中的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、蛋白质等，能为孕妇和胎儿提供丰富营养。其中的叶酸，对孕37周4天的孕妇很是关键，能助力预防胎儿神经管缺陷。

在润肠通便上，蓬蒿菜含大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，利于食物消化吸收，帮助孕妇预防和改善孕期常见的便秘问题。

在增进食欲方面，其特殊香气及丰富的胡萝卜素，可刺激孕妇味觉，改善孕期可能出现的食欲不振状况，让孕妇能摄入充足营养。

从辅助改善贫血角度，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，蓬蒿菜中的铁能促进血红蛋白合成，辅助孕妇改善孕期可能出现的贫血状况。

就辅助降血压而言，钾元素可促进钠元素排出，维持体内电解质平衡，孕晚期孕妇适量食用有助于辅助稳定血压。

不过要注意，蓬蒿菜需清洗干净，避免农药残留。且食用不宜过量，以防增加肠胃负担。孕妇饮食应多样化，确保营养均衡。若对蓬蒿菜过敏或食用后有不适，应及时就医。