孕28周5天适当食用鸡内金可带来‌促进消化吸收、缓解反胃呕吐、辅助改善孕期营养供给‌等益处，但需严格遵循医嘱控制用量。鸡内金作为传统中药材，其成分能温和调理孕期因激素变化引发的胃肠功能减弱问题，同时兼顾母婴健康需求。

‌促进消化功能‌
孕中晚期胎儿快速发育易压迫孕妇胃肠器官，导致腹胀、食欲下降。鸡内金中的胃激素和蛋白酶可刺激胃酸分泌，加速胃肠蠕动，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪，减轻积食引起的胀气或便秘。对于孕期因消化酶不足导致的营养吸收障碍，适量摄入鸡内金可提升食物利用率，为母婴提供更均衡的营养支持。

‌缓解反胃不适‌
约30%孕妇在孕晚期仍受反酸、烧心困扰。鸡内金能中和胃酸过多引发的不适感，通过增强胃壁黏膜的保护作用减少灼烧感。其特有的涩性成分还可调节胃气上逆，缓解餐后呃逆或轻度恶心，改善孕妇进食体验。

‌补充微量元素‌
鸡内金含有铁、锌及B族维生素等孕期易缺乏的营养素。铁元素可辅助预防妊娠贫血，锌则参与胎儿神经系统发育。相较于化学补剂，鸡内金以天然形式提供微量元素，更利于人体吸收且降低代谢负担。

‌辅助代谢调节‌
部分孕妇因代谢率下降易出现轻度水肿或胆固醇升高。鸡内金可通过加速胆汁排泄辅助调节血脂水平，其利尿特性有助于排出体内多余水分。需注意的是，涉及结石类问题的调理需经专业中医评估，不可自行用药。

‌使用建议‌
孕晚期食用鸡内金推荐研磨成粉后熬粥或炖汤，每日摄入量不超过3克。脾胃虚寒者需搭配生姜等温性食材，连续服用不宜超过7天。若出现腹痛或过敏反应应立即停用并就医。选择炮制过的正规药材，避免生品携带致病菌风险。