孕26周6天时适量饮用黄酒可以促进血液循环、改善睡眠质量以及增进食欲，但需注意适量原则，并在医生指导下进行，以确保母婴健康。以下是具体的好处及注意事项：

1. 1.促进血液循环黄酒含有丰富的氨基酸和维生素，特别是维生素B族，这些成分有助于促进血液循环。在孕期，良好的血液循环对母体和胎儿的健康至关重要，可以帮助输送营养和氧气，维持正常的生理功能。
2. 2.改善睡眠质量适量饮用黄酒可以帮助孕妇放松身心，缓解孕期常见的焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。良好的睡眠对于孕妇来说非常重要，有助于恢复体力，维持免疫系统的正常功能。
3. 3.增进食欲黄酒具有一定的开胃作用，可以刺激胃液分泌，帮助孕妇改善食欲。在孕期，许多孕妇会面临食欲不振的问题，适量饮用黄酒可以缓解这一问题，确保摄入足够的营养以支持胎儿的生长发育。
4. 4.营养补充黄酒中含有多种微量元素和矿物质，如锌、铁、钙等，这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都非常重要。适量饮用黄酒可以作为一种补充这些营养的方式，但不应作为主要来源，均衡的饮食仍然是最重要的。
5. 5.注意事项尽管黄酒有上述好处，但孕妇在饮用时必须注意适量原则。过量饮酒可能会对胎儿造成不良影响，如影响胎儿的大脑发育，甚至导致流产或早产。孕妇在饮用黄酒前应咨询医生的意见，确保安全。孕妇应选择质量可靠的品牌，避免饮用含有添加剂或不利于健康的黄酒。

孕26周6天时适量饮用黄酒可以带来一些健康益处，但必须在医生的指导下进行，并严格控制饮用量。孕妇应始终将母婴的健康放在首位，合理饮食，适度运动，确保孕期顺利度过。