怀孕17周4天吃鸡肉有很多好处，关键亮点包括：鸡肉富含优质蛋白质、铁质、B族维生素等，有助于胎儿大脑和骨骼发育，同时还能增强孕妇免疫力，预防贫血。

1. 补充优质蛋白质

鸡肉中的优质蛋白质含量高，且易被人体吸收。对于孕17周4天的孕妇来说，胎儿正处于快速生长发育阶段，需要大量蛋白质来支持大脑和器官的发育。鸡肉可以很好地满足这一需求。

2. 提供丰富的铁质

鸡肉尤其是鸡大腿肉，含有丰富的铁质，能够有效预防孕妇贫血。铁是制造血红蛋白的重要元素，充足的铁摄入可以保证孕妇和胎儿获得足够的氧气，维持正常生理功能。

3. 促进胎儿骨骼发育

鸡肉还含有一定量的钙质，能够帮助胎儿骨骼和牙齿的发育。在孕中期，胎儿对钙的需求量增加，鸡肉可以作为钙的补充来源之一。

4. 增强免疫力

鸡肉中的B族维生素和其他营养成分有助于增强孕妇的免疫力，预防孕期感染。鸡肉的温中益气功效还能改善脾胃虚弱，促进营养吸收。

5. 注意事项

尽管鸡肉营养丰富，但孕妇仍需注意适量食用，避免过量摄入高热量食物导致体重增长过快。烹饪时建议选择清蒸或煮的方式，减少油脂摄入，以保持饮食均衡。

孕17周4天适量食用鸡肉，可以为孕妇和胎儿提供优质营养，促进健康发育。但饮食需均衡，建议结合其他富含钙、铁、锌的食物，确保孕期营养全面。