​​孕17周1天适量吃河蚌能补充优质蛋白、钙、磷等营养，助力胎儿骨骼、牙齿发育，提高孕妇免疫力，还可清热、明目、解酒，但要注意确保食材新鲜安全且充分煮熟。​​

河蚌肉质鲜嫩，营养丰富，对孕17周的孕妇和胎儿有诸多益处。从营养角度看，河蚌富含蛋白质，这是维持孕妇身体正常生理功能以及胎儿生长发育的关键营养物质。丰富的钙元素，不仅有助于孕妇维持自身的骨骼健康，还能直接影响胎儿的身高，促进胎儿骨骼的良好发育。磷元素同样不可或缺，它能构成骨骼和牙齿，促进胎儿成长以及身体组织器官的修复，为胎儿提供活力与能量。

在健康功效方面，河蚌具有清热、明目、解酒等作用。怀孕期间，孕妇体内火气可能较旺，河蚌的清热功效可帮助孕妇去除体内热毒，缓解不适。其含有的钙元素能增加眼球壁的弹力，对预防孕期可能出现的近视等视力问题有一定帮助。若孕妇不小心饮酒，河蚌能解乙醇毒性，促使酒精迅速排出体外，还能保护胃黏膜，减轻酒精对身体的伤害。

不过，孕妇吃河蚌也存在一定风险。河蚌在河泥中生长，携带病原微生物的可能性较大，所以一定要确保食材新鲜安全，购买时仔细挑选，避免死蚌。烹饪时要充分煮熟，防止因病原微生物引发胃肠道疾病，威胁孕妇和胎儿健康。孕妇体质特殊，河蚌性寒，不宜过量食用，以免引起肠胃不适，影响自身和胎儿。而且本身对海鲜过敏的孕妇则应避免食用。