孕15周2天适量食用肉桂可能带来‌改善消化不适‌、‌辅助调节血糖‌等益处，但需严格遵循医嘱控制摄入量。孕期饮食需以安全为前提，肉桂作为调味品少量使用通常风险较低，但过量或不当食用可能引发不良反应。

‌1. 缓解孕早期残留的恶心感‌
肉桂的温和香气和特殊成分有助于抑制胃部不适，部分孕妇在孕中期仍存在轻微恶心时，可尝试在温饮或粥品中加入微量肉桂粉（不超过1克/天）。其挥发性物质能通过嗅觉神经调节神经系统，但需避免空腹食用。

‌2. 促进局部血液循环‌
肉桂中的肉桂醛成分具有扩张毛细血管的作用，孕期手足易冰凉者适当摄入可提升末梢血流量。建议将肉桂与生姜片共同煮水饮用，每周不超过3次，水温控制在60℃以下以保留活性物质。

‌3. 辅助维持血糖平稳‌
研究发现肉桂提取物能增强细胞对胰岛素的敏感性。妊娠期血糖波动较大的孕妇，可在医生指导下将肉桂作为饮食调控的辅助手段，优先选择锡兰肉桂而非普通桂皮，每日摄入量不超过0.5克。

‌注意事项‌
药用级肉桂油及高浓度补充剂可能刺激子宫收缩，孕期需完全禁用。日常烹饪建议选择经过灭菌处理的天然肉桂粉，避免与抗凝血药物同服。出现胎动异常或胃肠灼热感时立即停用，孕晚期及有流产史者慎用。合理搭配富含膳食纤维的杂粮食用效果更佳。