怀孕期间饮食需格外谨慎，特别是对于像乌梢蛇这样的特殊食材。尽管乌梢蛇具有一定的药用价值，但在孕13周4天这样的特殊时期，建议孕妇避免食用乌梢蛇。以下为具体原因：

1. 寄生虫风险

乌梢蛇体内可能寄生曼氏裂头蚴等寄生虫，生食或未彻底煮熟的蛇肉可能导致严重的健康问题，如寄生虫性脑膜炎。为安全起见，应避免食用蛇肉，尤其是孕妇。

2. 过敏反应

乌梢蛇的蛋白质成分可能引发过敏反应，尤其是首次食用者。过敏体质的孕妇更应避免尝试，以免发生交叉过敏，对自身和胎儿造成不良影响。

3. 药用禁忌

乌梢蛇性寒，可能加重体寒症状，且其药性与清热解毒类中药存在配伍禁忌。若孕妇体内阴虚火旺，食用后可能进一步影响健康。慢性病患者食用前需咨询专业医师。

4. 食用安全与卫生

乌梢蛇的来源至关重要。野生乌梢蛇可能携带重金属或农药残留，而非法捕猎的蛇肉更存在安全隐患。即便是人工养殖的蛇肉，也需确保来源可靠，经过检疫合格，并彻底煮熟。

5. 中医角度的提醒

中医认为乌梢蛇具有祛风除湿、疏通经络的作用，但其性寒，孕妇体质通常偏虚，不宜食用寒凉之物，以免影响胎儿健康。

总结与建议

孕13周4天的孕妇应避免食用乌梢蛇，以降低健康风险。若对饮食有特殊需求，建议咨询专业医生或营养师，选择安全、营养的食材。