孕12周5天时适量饮用黄酒可以促进血液循环、改善食欲和缓解疲劳，但需注意适量原则并咨询医生意见。以下是关于孕12周5天时食用黄酒的具体好处和注意事项：

1. 1.促进血液循环：黄酒中含有一定量的酒精和多种氨基酸，这些成分可以帮助扩张血管，促进血液循环。对于孕妇来说，良好的血液循环有助于胎儿的营养供给和氧气输送，从而有利于胎儿的健康发育。孕妇应严格控制黄酒的摄入量，避免过量饮酒对胎儿造成不良影响。
2. 2.改善食欲：黄酒具有独特的香气和味道，能够刺激味蕾，增加唾液和胃液的分泌，从而改善食欲。在孕早期，许多孕妇会经历孕吐和食欲不振的问题，适量饮用黄酒可以帮助缓解这些症状，增加食物摄入量，保证孕妇和胎儿的营养需求。
3. 3.缓解疲劳：黄酒中含有丰富的维生素B群，这些维生素是维持人体正常代谢和神经系统功能的重要物质。孕期由于身体负担加重，孕妇容易感到疲劳，适量饮用黄酒可以帮助补充维生素B群，缓解疲劳感，提高身体的整体活力。
4. 4.注意事项：尽管黄酒有一些潜在的好处，但孕妇在饮用时必须非常谨慎。酒精对胎儿的发育有潜在的负面影响，过量饮酒可能导致胎儿酒精综合症等严重问题。孕妇在饮用黄酒时一定要控制量，建议每次不超过一小杯，并且不要频繁饮用。每个孕妇的身体状况不同，个别孕妇可能对酒精更为敏感，因此在饮用前最好咨询医生的意见。
5. 5.替代方案：如果孕妇对酒精过敏或不愿意饮用黄酒，可以考虑其他促进血液循环和缓解疲劳的方法。例如，适当的运动、均衡的饮食和充足的休息都是有效的方式。一些中药材如红枣、枸杞等也有助于改善血液循环和增强体力，可以在咨询医生后适量食用。

孕12周5天时适量饮用黄酒可以带来一些健康益处，但必须严格控制量和遵循医生的建议。对于那些不适合饮酒的孕妇，可以寻找其他健康的方法来达到类似的效果，确保自身和胎儿的健康安全。