在孕3周6天时，适量食用香橼可以为孕妇提供多种健康益处，包括促进消化、缓解孕吐、增强免疫力以及提供丰富的维生素和矿物质**。**

1. 1.促进消化：香橼富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。孕期由于激素变化和子宫增大，消化系统功能可能会受到影响，而香橼中的天然成分可以帮助改善消化功能，保持肠道健康。
2. 2.缓解孕吐：孕早期许多孕妇会经历孕吐，香橼的清新香气和酸甜口感可以有效缓解恶心感。其含有的天然芳香物质能够舒缓胃部不适，帮助孕妇减轻孕吐症状，提升食欲，从而更好地摄取营养。
3. 3.增强免疫力：香橼含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助增强孕妇的免疫系统。在孕期，孕妇的免疫系统可能会受到一定程度的抑制，容易受到感染，而香橼中的维生素C可以帮助提高抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。
4. 4.提供丰富的维生素和矿物质：香橼不仅含有维生素C，还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素以及钾、钙、镁等。这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。例如，维生素A有助于胎儿视力发育，钾有助于维持电解质平衡，而钙和镁则对骨骼健康有益。
5. 5.改善情绪和睡眠：香橼的香气具有镇静作用，可以帮助孕妇缓解压力，改善情绪。孕期由于身体变化和心理压力，许多孕妇可能会经历情绪波动和睡眠问题，而香橼的天然香气可以帮助放松身心，促进更好的睡眠质量。

孕3周6天时适量食用香橼可以为孕妇带来多方面的健康益处。孕妇在食用香橼时也应适量，避免过量摄入导致胃肠不适。每个孕妇的身体状况不同，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保安全和健康。通过合理饮食和生活方式的调整，孕妇可以更好地度过孕期，享受孕育新生命的美好时光。