怀孕60多天吃小米有诸多好处，如提供丰富的营养、帮助缓解孕吐、促进消化、增强免疫力等。小米作为一种营养丰富的谷物，在孕期饮食中具有重要的地位。以下是具体的优点：

1. 1.营养丰富，补充多种维生素和矿物质小米富含多种维生素和矿物质，如维生素B群（包括B1、B2、B6）、维生素E、钙、铁、锌和镁等。这些营养素对孕妇和胎儿的健康发育至关重要。例如，维生素B群有助于胎儿的神经系统发育，而铁和锌则有助于预防孕妇贫血和促进胎儿免疫系统发育。
2. 2.缓解孕吐，改善胃口怀孕初期，许多孕妇会经历孕吐和食欲不振。小米具有温和的特性，易于消化，可以帮助缓解孕吐症状。其淡淡的香味和柔软的口感也能在一定程度上刺激食欲，帮助孕妇更好地摄入营养。
3. 3.促进消化，预防便秘小米含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。孕期由于激素变化和子宫增大，孕妇容易出现消化不良和便秘问题。小米中的膳食纤维可以增加粪便体积，加快粪便通过肠道的时间，从而缓解便秘症状。
4. 4.增强免疫力，抵御疾病小米中含有的抗氧化物质和多种微量元素有助于增强孕妇的免疫力。在怀孕期间，孕妇的免疫系统会发生变化，容易受到各种感染和疾病的侵袭。食用小米可以帮助孕妇维持免疫系统的正常功能，抵御外界病菌的侵扰。
5. 5.低脂肪，低热量，有助于控制体重小米的脂肪含量和热量相对较低，适合孕妇在孕期控制体重。孕期过度增重可能会增加妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险。小米作为一种健康的碳水化合物来源，可以为孕妇提供充足的能量，同时避免过多的脂肪和热量摄入。

怀孕60多天吃小米不仅能提供丰富的营养，还能缓解孕吐、促进消化、增强免疫力，并且有助于控制体重。对于孕妇来说，适量食用小米是一种非常健康的饮食选择，有助于自身和胎儿的健康发育。